스트레스와 창의성 사이의 복잡한 관계는? 스트레스는 창의성에 어떤 영향을 미칠까요? 이 글에서는 스트레스를 관리하여 창의성을 극대화하는 방법을 살펴봅니다. 목차 스트레스의 긍정적 영향과 부정적 영향 긍정적 스트레스의 효과 부정적 스트레스의 위험성 신경과학적 이해 전두엽과 인지적 유연성 편도체와 감정 반응 도파민과 코르티솔의 연관 시간 압박과 창의성의 관계 적절한 압박의 이점 .. 카테고리 없음 2025.03.20
미루는 습관 극복하기 신경과학적 접근 미루는 습관은 단순한 의지가 아닌 뇌의 작동과 관련이 있습니다. 신경과학적 전략을 통해 효과적으로 이 습관을 극복할 수 있는 방법을 살펴봅니다. 목차 미루는 습관의 뇌 과학 전두엽과 변연계의 역할 즉각적인 보상과 장기 목표의 갈등 뇌의 작용 원리 파헤치기 2분 법칙으로 시작하기 작은 행동의 중요성 전두엽의 활성화 유도 즉시 실천 가능한 방법 포.. 카테고리 없음 2025.03.13
